|
|
|
 最近、肩と腰など節々が痛くなってきました。私もとうとうこのような症状が出てくる歳になってしまったのかぁ・・と落ち込んでいたのですが、よくよく考えてみると私は体力仕事をしているわけでもなく、めったに運動もしないため体の節々が痛くなるような要素は全くないのです。突き詰めたところどうやら原因は寝具にありました。私は車の中や畳、硬い床板などの悪条件でもすぐに寝ることができる体質のため、寝具に気を使ったことはありませんでした。今まで寝具は主に布団を使用していたのですが、片付けるのが面倒で万年床になっていたため最近寝具を布団からベッドに変えました。どうやらその新しく買ったベッドが自分の体に全くあっていなかったようで、朝になると腰や首、肩など体の節々に寝違いを起こしたような痛みが残ります。それにベッドに変えてからは夜中に度々目が覚めることが多く熟睡することができないため、次の日に疲れが残る感じがします。 ベッドを買い変えれば解決することですが、買ったばかりなので捨てるわけにもいきません。そこで改善策としてベッドの上にふかふかの布団を一枚増やしたり、枕の高さを調整しています。改善した結果、朝起きた時の痛みは大分軽減してきてはいますが、やはり熟睡出来ません。 今のところ、痛みもあまり気になることもなく熟睡出来なくても生活面や仕事面で特に問題はないのですが、これから、確定申告と3月決算法人申告がやってきます。この時期はただでさえ仕事が気になり熟睡できないので、自分なりにもっと工夫をしてぐっすり寝ることが出来る環境を作りこれからの忙しい時期を乗り越えようと思っています。 初版 2010/2/27 13:10 |
|
（info@ikomamanabu.com）
[管理者用ページ] [追加] [更新] [削除]