「中国茶について」

普段よく飲むお茶ですが、そのルーツは中国茶だそうです。最近興味があったので詳しく調べてみたのでご紹介したいと思います。
中国茶は大きく分けると「緑茶、白茶、黄茶、青茶、紅茶、黒茶」以上の6種類に分かれています。
日本でもっとも有名な烏龍茶は青茶に分類され、効果は中性脂肪を減少させる効果があります。プーアル茶は黒茶に分類され、消化を促進し、体内の脂肪を洗い流す効果がありダイエットに効果的だそうです。特に黒茶は脂肪分解作用が強いようです。また、運動する前に飲むと、脂肪の燃焼を助けるとも言われます。
その他に花茶という花の香りが高いお茶もあります。有名なのは茉莉花茶です。肌をきれいにする、新陳代謝の促進効果、コレステロールの低下、リラックス効果、利尿作用、胃を丈夫にする、免疫力向上の効果もあります。
暑い時期で飲む機会が多くなりましたので興味のある方は色んなお茶を飲んでみて下さい。