『わかっちゃいるけど　やめられねぇ』

　『♪分かっちゃいるけど　やめられねぇ』と先人が歌ったのは昭和三十六年のこと。

　よくないとわかってはいるけども、やめられない。そんなことは多々あると思いますが、私の場合は幼少期から、こたつでうたた寝することがやめられません。

　足からじんわり温められ全身に血液が巡ると、やれ食後にすぐ寝ると胃に悪いだとか、そういやまだ歯磨き済ませてないだとか。他にも肌や体が乾燥するから水分を多く摂らないとだとか、血圧の乱高下のリスクがあるだとか。全て頭では理解した上で、それでも肩までこたつ布団にすっ込んでつかの間の眠りにつくことを選ぶ日があります。よくないですね。

　ただ、近ごろは私も成長したもので、ふわふわと心地よい眠気の気配を察したところで歯磨きまでは済ませるようにしています。リスクは一つでも少なく。